Як підвищити гемоглобін у крові

Сьогодні досить багато людей скаржиться на те, що вони регулярно відчувають безпричинне нездужання, втома, а ночами і зовсім мучаться від раптово схоплюючих судом. 

Крім того, частими супутниками жителів нашої планети стали і запаморочення, і помутніння в очах, і шум у вухах, та ін. За твердженням фахівців, такі симптоми говорять про те, що у людини спостерігається знижений рівень еритроцитів.

Як підвищити гемоглобін в крові і навіщо це необхідно організму?

Як відомо, людська кров складається з плазми, лейкоцитів і еритроцитів. Саме в останніх кров’яних тільцях мається железосодержащий білок, який на медичному мовою називається гемоглобіном. Варто особливо відзначити, що цей фермент складається з іонів заліза, які надають крові червоний колір. Крім того, завдяки такому елементу всі тканини й органи, що знаходяться в організмі, позбавляються від вуглекислого газу і отримують необхідну кількість кисню. У зв’язку з цим знижений рівень гемоглобіну може згубно позначитися на здоров’ї людини, а при критичних цифрах і зовсім стати причиною летального результату.

Як підвищити гемоглобін в крові в домашніх умовах?

У тому випадку, якщо ви точно впевнені в тому, що ваше нездужання пов’язано саме з пониженням рівня еритроцитів у крові, то підвищити його ви можете в домашніх умовах. Адже для цього необхідно всього лише придбати ті продукти, які містять в собі такий елемент, як залізо.

Чим підвищити гемоглобін у крові: «залізні» фрукти

• сушені груші;
• родзинки;
• чорнослив;
• смородина;
• малина;
• фініки;
• персики;
• виноград;
• банани;
• чорниця;
• яблука;
• грейпфрут.

Як підвищити рівень гемоглобіну в крові: «залізні» овочі

• капуста (брюссельська, білокачанна, кольорова, корейська);
• шпинат;
• зелений горошок;
• соя;
• помідори;
• ріпчаста і зелена цибуля;
• листя салату;
• селера;
• кріп;
• боби;
• горіхи;
• цикорій.

Як підвищити гемоглобін у крові: інші «залізні» продукти

• дріжджі;
• темний шоколад;
• мед (особливо гречаний);
• будь-які молочні продукти (сир, кефір, сметана, йогурти, молоко);
• яйця;
• м’ясо (телятина, яловичина, свинина, кролик) та риба;
• зернові крупи;
• пшениця;
• печінка яловича;
• вівсяні пластівці;
• рис.

Підвищення рівня гемоглобіну в крові медичними препаратами

У тому випадку, якщо з яких-небудь причин ви не можете дотримуватися дієти і вживати саме ті продукти, які представлені вище, то вам рекомендується просто придбати таблетки з залізовмісних сполуками. Однак перед прийомом таких препаратів слід обов’язково відвідати лікаря і проконсультуватися з ним, адже ці ліки можуть надавати побічні ефекти. Серед направлених на підвищення гемоглобіну в крові таблеток слід особливо виділити наступні засоби пролонгованої дії: «Фероград», «Сорбифер-дурулес», «Ірового», «Тардиферон-ретард», «Ферроградумет», «Хеферол» і «Фефол». Варто також відзначити, що хороші результати у збільшенні рівня еритроцитів показало і таке нові ліки, як «Феррум-лек», а також препарати, що підвищують гемоглобін у короткі терміни — «Глюконат заліза», «Фумарат заліза» і «Сульфат заліза». Однак перш ніж вирішувати, як підвищити гемоглобін у крові медецинскими препаратами, слід звернутися до лікаря.