Оптимізм і здоров’я: вражаючі дослідження

Численні дослідження доводять, позитивний погляд на життя – ключ до здоров’я та довголіття. Аналіз крові показує, що позитивний погляд на життя пов'язаний із зниженням рівня кортизолу – гормону стресу. Переваги оптимізму включають: Зниження рівня адреналіну Покращення імунітету Нормалізацію процесу згортання крові Оптимізм і серцево-судинні захворювання Повторна госпіталізація потрібна тільки песимістично налаштованим пацієнтам. Лікарі проаналізували дані пацієнтів середнього віку, яким найближчим часом планувалося провести операцію з шунтування коронарної артерії. Огляд перед операцією включав фізичну та психологічну оцінку стану пацієнтів, зокрема їх перевірили: на предмет оптимізму наявність неврозів депресію. Оптимізм і артеріальний тиск Оптимізм допомагає контролювати артеріальний тиск, захищаючи нас від гіпертонії. Дуже песимістичні люди втричі частіше стають гіпертоніками, ніж їх оптимістичні колеги. Інфекції У оптимістів симптоми застуди спостерігаються рідше, ніж у негативно налаштованих людей. Оптимізм і загальне здоров'я Люди, які мають позитивний світогляд, набагато частіше залишаються здоровими та насолоджуватися самостійним життям, ніж їх менш життєрадісні ровесники. Оптимізм подовжує життя Гумор – найкращі ліки, переконують лікарі. Вчені виявили, що щирий звучний сміх підвищує енергійність на нормалізує серцевий ритм. До того ж, 10-15 хвилин сміху спалюють 40 калорій. Чим не привід посміятися від душі над гумористичним шоу або життєвими труднощами? Оптимізм напряму пов'язаний з довголіттям – якщо ваш рівень песимізму збільшується на 10%, то й за цим зростає рівень смертності на 19%.+ Це стосується як літніх, так і молодих людей. Оптимізм береже від серцевого нападу У далекому 1988 році Франція перемогла Бразилію у фіналі Чемпіонату світу з футболу. Сталося це 12 липня. І саме в цей день лікарі зафіксували значне зниження рівня смертності від серцевих нападів серед чоловіків. Нагадаємо, Як протистояти булінгу(ФОТО)